درمان آپنه خواب یک مسأله جدی است که نیاز به روش‌های مؤثر دارد. در حالی که پماد ها ممکن است در بعضی موارد مفید باشند، راهکارهای स्थायी برای درمان آپنه خواب شامل تغییرات در سبک زندگی و تکنیک‌�

يُعتبر استعمال العسل الطبيعي طريقة فعالة للتخلص من زغلخة. يمتلك مكوناته الطبيعية خواص قوية تساعد على تقليل الالتهاب . يمكنك القيام بـ العسل الخام مباشرة خلال النهار. يفيدك أيضًا شرب ماء ساخ